Van 14 tot 20 november 2024 vindt de Ouderenweek plaats. Gezondheid en preventie zijn belangrijke aspecten voor het welzijn van ouderen. We lijsten enkele initiatieven op die de Vlaamse Logo's aanbieden.

Wil je over de beleidsdomeinen heen samenwerken aan een betere gezondheid voor ouderen in de gemeente? Check dan zeker dit document van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw met heel wat tips en ideeën om aan de slag te gaan.

Geestelijke gezondheid

Je ‘gelukkig voelen’ of ‘gelukkig zijn’  ... Wat is dat precies? Hoe kun je eraan werken? De geluksdriehoek wil mensen bewuster maken over geluk en over hoe ze zich gelukkig of goed in hun vel kunnen voelen. We willen hen de weg wijzen om zelf aan hun geluksgevoel te werken.

Aan de slag!

• Organiseer de workshop Geluk zit in een klein driehoekje voor max. 20 personen.
• Boek de toneelvoorstelling Geluk op grootmoeders wijze (volgeboekt voor najaar 2022)

Gezondheid & milieu

Nog in november vindt de 'Week van Gezond Binnen' plaats. Het is dus het ideale moment om ook dit thema bij ouderen in de kijker te plaatsen.

Aan de slag!

• Organieer een babbelmoment 'Gezond wonen' voor kwetsbare groepen. Dit wordt gegeven door een lesgever tegen betaling aan de hand van praatplaten of een fotopresentatie.
• Organiseer een infosessie op maat over de link tussen gezondheid en het binnenmilieu. Eén of enkele thema’s worden daarin meer uitgediept, zoals ventileren en verluchten, vocht en schimmel, schoonmaken, ongedierte in en om de woning, loden waterleidingen, CO, asbest … Voor meer info kan je terecht bij de medisch milieukundigen.

Valpreventie

In april vindt de jaarlijkse Week van de Valpreventie plaats. Maar laat dat je niet tegenhouden om doorheen het jaar aan valpreventie te werken. Misschien ideaal om dat nu al te plannen goed vooruit te plannen?!

Aan de slag!

• Ontleen een Valpreventieparcours voor zorgverleners
• Organiseer Het Grote Valpreventiespel organiseren.
• Ontleen en speel het spel Huisje Weltevree, met of zonder begeleiding
• Of kies één van de andere vormingen uit ons aanbod.

Voeding

De voedingsdriehoek is een realistisch en wetenschappelijk onderbouwd model. Het motiveert mensen tot een gezondere leefstijl.

Aan de slag!

• 'Gezond ouder worden, goed eten' is een infosessie rond gezonde voeding voor 60-plussers. De sessie brengt de nodige kennis en vaardigheden bij om gezonde en bewuste keuzes te maken wat eten en drinken betreft.

Beweging

Ouderen stimuleren om meer te bewegen, hoe begin je daaraan? Naast de algemene bewegingsdriehoek is er ook de brochure 'Samen sterk voor ouderen in beweging'. Die biedt een antwoord, boordevol inspiratie voor een sterk bewegingsbeleid.

Daarnaast helpt Bewegen Op Verwijzing mensen met een gezondheidsrisico op weg naar een actiever leven.

Aan de slag!

• Organiseer een workshop beweging op maat: een combinatie van de bewegingsdriehoek en info over het project Bewegen Op Verwijzing.
• Organiseer een groepssessie Bewegen Op Verwijzing. Contacteer het Logo in jouw buurt of vraag informatie in de lokale Bewegen Op Verwijzing-coach

Roken

Te vaak denken oudere rokers dat het op hun leeftijd niet meer de moeite loont om te stoppen met roken. Ze denken dat “het kwaad is geschied” en dat ze er niets meer aan kunnen doen. Onderzoek bewijst het tegendeel. Je bent dus nooit te oud om te stoppen met roken.

Aan de slag!

• Organiseer een rookstopcursus in groep, waar rokers in acht sessies onder begeleiding van een tabakoloog geholpen worden te stoppen met roken
• Werk je in de zorgsector en wil je een rookbeleid uitwerken, ga aan de slag met het stappenplan van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw.

Alcohol

Naast de risicofactoren als gevolg van alcoholgebruik die gelden voor alle volwassenen, hebben oudere volwassenen omwille van het verouderingsproces een bijkomende kwetsbaarheid. Deze tekst van het Vlaams Expertisecentrum voor alcohol en andere drugs (VAD) kadert het alcoholgebruik van ouderen met enkele cijfers, benoemt de toegenomen impact van alcohol ten gevolge van het verouderingsproces en beschrijft de preventieve aanpak die schadelijke gevolgen van alcoholgebruik bij deze doelgroep kan voorkomen of verminderen.

Aan de slag!

• Om het gesprek over alcoholgebruik bij ouderen te openen werd de infosessie 'Ouder worden en alcohol' ontwikkeld.
• Of bestel bij de VAD je brochures en affiches 'Langer gezond genieten'.

Mondzorg

Een gezonde mond verdient extra aandacht naarmate je ouder wordt. Cijfers tonen namelijk aan dat de mondgezondheid afneemt op latere leeftijd. Sensibiliseer senioren en bekijk de aanbevelingen.

Aan de slag!

• Bekijk de aanbevelingen en sensibiliseer senioren.
• Organiseer een workshop 'mondzorg bij ouderen'.
• Herbekijk het webinar voor eerstelijnswerkers.
• Of ga aan de slag met de mondkoffer.

En verder …

• Hoe succesvol waren de actiemaanden rond griepvaccinaties, borstkanker- en dikkedarmkankeronderzoek? Plan nu al in dat je volgend jaar tijdig de affiches, banners en andere materialen bestelt in onze webshop.
• In deze herfstige dagen kan het ook geen kwaad om vooruit te denken aan de zomer: heb je al een gezondheidsplan Warme Dagen? Onze medisch milieukundigen helpen je graag verder.
• Wil je als professional je inzichten over werken met en voor ouderen verbreden en inspiratie opdoen? Download dan de interactieve pdf 'Op gezondheid staat geen leeftijd’ van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw.

Heb je interesse? Neem dan contact op met het Logo in jouw buurt.

Voor Gezondheid en Milieu kan je meteen de medisch milieukundige in jouw regio contacteren.